駅でmasaと合流後、花小金井の練習場へ。 夜の練習場は久しぶり。 おめでたいことにこの日、練習中に改良点がひとつ見つかりました。 それは腰（HIP）です。 今まで腕を振り子のように軽く自然に振るという意識ばかりで、下半身はあまり気にしていませんでし…

夜、masaと駅で待ち合わせしていたのですが、その前に腹ごしらえ。 向かった先は武蔵境イトーヨーカドーB1のハンバーグ屋AOI。 これからゴルフの打ちっぱなしなのに「ダブルハンバーグライス」を注文。 おいどん満腹ですたい。ゲフー。 AOI（エーオーアイ）-…